15.00 – 16.45 Uhr
Kinderyoga ab 4 Jahren
16.00 – 16.45 Uhr
„Schule Yippie Yeah“
27.08. – 15.10.: 11.15 -12.15 Uhr
ab 29.10.: 10.00 – 11.00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
16.00 – 16.45 Uhr
Kinderyoga ab 4 Jahren
17.00 – 17.45 Uhr
Kinderyoga ab 9 Jahren
18.00 – 19.00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
Kinderyoga fokussiert sich auf das, was Kinder in ihrem Alltag (wieder mehr) brauchen: Fantasie, Ruheinseln, Kind-sein, neue Welten und Abenteuer entdecken ohne Leistungsdruck, Reizüberflutung und Vergleich – aber stets mit ganz viel Herz.
In jedem Kind steckt ein wahrer Superheld! Vielleicht weiß dein Kind noch gar nichts von ihm und so kitzeln wir seine Superkräfte wach, bringen sie spielerisch zum Vorschein und lassen sie von Stunde zu Stunde kraftvoller werden. Mit Superkräften kann alles erreicht und getan werden, was einem gut tut, voller Power und Selbstsicherheit. Yoga kann dein Kind dabei unterstützen, körperlich und geistig stark zu werden und sich selbst zu vertrauen.
In einer Kinderyogastunde werden Bewegungsabfolgen und Entspannungsinseln ebenso wie Achtsamkeit und Atmung fokussiert. Gemeinsam tauchen wir in wechselnde Bildwelten ein und erleben, erfahren und vermitteln so unterschiedliche Werte wie beispielsweise Hilfsbereitschaft, Zusammenhalt, Vertrauen, Freundschaft ganz achtsam und wertschätzend. Die Bewegung, die Asanapraxis erfolgt spielerisch nebenbei und ganz individuell, wie die Kinder auch selbst sind.
Beim Kinderyoga ab 9 Jahren/T(w)eenyoga geht es verstärkt darum, bei sich selbst anzukommen. Vieles beginnt sich (innerlich wie äußerlich) zu verändern und so entsteht im Kurs Raum für Bewegung, Entspannung und kleinen stärkenden Impulsen, um sich selbst neu zu entdecken. Ohne Leistungsdruck bei sich selbst ankommen, wahrnehmen, durchatmen und wachsen.
10€ / Einheit
Flexibel bleiben mit einer 5-er Karte (Termine sind frei wählbar und im Vorfeld zu buchen!) oder direkt als Blockkurs buchen.
Dieser Kurs richtet sich an Vorschulkinder sowie Kid bis zur 2. Klasse.
Der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule sowie die erste Zeit in der Grundschule ist eine entscheidende Phase für die Entwicklung sozialer und emotionaler Kompetenzen unserer Kinder. Der Umgang mit neuen sozialen Situationen will gelernt werden; Beziehungen zu Lehrern/Lehrerinnen und Mitschülern/Mitschülerinnen werden aufgebaut. Kinder können ihr Selbstvertrauen und ihre Selbständigkeit in der Schule anders erfahren, da mehr Verantwortung für ihr eigenes Handeln im Vordergrund steht.
80€ / 8 Einheiten als Block
Ganz gleich welche Körperform, welche körperliche Fitness, welche körperliche Einschränkung oder welches Alter jemand hat. Yoga kann für alle Menschen – ob im Rollstuhl, mit (vorübergehender) Einschränkung/en oder im höheren Alter – eine Bereicherung sein. Yoga fördert die Gesundheit, Stress wird reduziert. So bleibst du trotz körperlicher Einschränkung beweglich und in Balance! Schenke dir Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, dir achtsam zu begegnen, deine Atmung zu verbessern und deine Muskulatur sowie Koordination zu schulen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
12€ / Einheit
Flexibel bleiben mit dem Kauf einer 5-er oder 10er Karte (Termine sind frei wählbar und im Vorfeld zu buchen) oder direkt als Blockkurs zu buchen.
In diesem Kurs kommt der Miniyogi mit seinem Herzensmensch auf die Matte. Dabei ist es ganz egal, ob das (Bonus-) Mama/Papa, (Bonus-) Oma/Opa, (Paten-) Tante/Onkel, Schwester/Bruder, Freund/in… Einfach ein erwachsener Lieblingsmensch :-).
Unser Alltag ist oft sehr turbulent, die gemeinsame Zeit kommt häufig zu kurz und gemeinsame Aktivitäten sind rar. Gönne Dir mit deinem Mini-Yogi in diesem Kurs eine gemeinsame Auszeit. Stärke Eure gemeinsame Beziehung und schaffe ein besonderes Erlebnis durch Yoga.
Bewegung, Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Massagen, Ruheinseln schaffen und gemeinsam Abenteuer erleben mit ganz viel Spaß, Kreativität und Handwerkszeug für zuhause. Denn all das Erfahrene soll natürlich auch über den Kurs hinaus, Euren Alltag bereichern. Nach einer ca. einstündigen gemeinsamen Asanapraxis, beenden wir den Kurs kreativ und thematisch zum Thema passend; lasst Euch überraschen.
Freut Euch auf eine wohltuende, positiv stärkende, gemeinsame Erfahrung.
WICHTIG: Auch Familien, die bereits eine Familienyoga-Einheit genossen haben, sind selbstverständlich erneut herzlich eingeladen teilzunehmen. Die Themen variieren jedes Mal.
30€ pro Paar (1 Kind und 1 erwachsene Begleitperson)
45€ für 1 erwachsene Begleitperson und 2 Kinder
Du suchst ein einmaliges Angebot für deine Einrichtung, einen fortlaufenden Kurs, Familienyoga ganz privat für euch, eine Kindergeburtstags-Yogaeinheit? Vieles ist möglich!
Melde dich gerne bei mir und wir planen gemeinsam dein kunterbuntes Yogaerlebnis.