Kunterbunte Kursübersicht
Montag
16.00 – 16.45 Uhr
Kinderyoga ab 4 Jahren
Dienstag
Mittwoch
09.30 – 10.30 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
Donnerstag
16.45 – 17.30 Uhr
Kinderyoga ab 4 Jahren
Kinderyoga (ohne Eltern)
Was ist Kinderyoga?
Kinderyoga fokussiert sich auf das, was Kinder in ihrem Alltag (wieder mehr) brauchen: Fantasie, Ruheinseln, Kind-sein, neue Welten und Abenteuer entdecken ohne Leistungsdruck, Reizüberflutung und Vergleich.
In jedem Kind steckt ein wahrer Superheld! Vielleicht weiß dein Kind noch gar nichts von ihm und so kitzeln wir seine Superkräfte wach, bringen sie spielerisch zum Vorschein und lassen sie von Stunde zu Stunde kraftvoller werden. Mit Superkräften kann alles erreicht und getan werden, was einem gut tut, voller Power und Selbstsicherheit. Dabei hilft deinem Kind Yoga: körperlich und geistig stark zu werden.
Dieser Kinderyogakurs findet ohne Eltern statt.
Und wie läuft eine Stunde so ab?
In einer Kinderyogastunde werden Bewegungsabfolgen und Entspannungsinseln ebenso wie Achtsamkeit und Atmung fokussiert. Gemeinsam tauchen wir in wechselnde Bildwelten ein und erleben, erfahren und vermitteln so unterschiedliche Werte wie Hilfsbereitschaft, Zusammenhalt, Vertrauen, Freundschaft… ganz spielerisch, fast unbemerkt, ohne sie überhaupt konkret zu thematisieren. Die Bewegung, die Asanapraxis erfolgt nebenbei ganz individuell, wie die Kinder auch selbst sind.
Kosten:
80€ / 8 Einheiten als Block
Yoga ist für alle da!
Yoga auf dem Stuhl und im Rollstuhl für Erwachsene
Ganz gleich welche Körperform, welche körperliche Fitness, welche körperliche Einschränkung oder welches Alter jemand hat. Yoga kann für alle Menschen – ob im Rollstuhl, mit (vorübergehender) Einschränkung/en oder im höheren Alter – eine Bereicherung sein. Yoga fördert die Gesundheit, Stress wird reduziert. So bleibst du trotz körperlicher Einschränkung beweglich und in Balance! Schenke dir Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, dir achtsam zu begegnen, deine Atmung zu verbessern und deine Muskulatur sowie Koordination zu schulen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten
120€ / 10 Einheiten als Block
Glücksmensch-Mini-Yoga-Workshop
In diesem Kurs kommt der Miniyogi mit seinem Glücksmensch auf die Matte. Dabei ist es ganz egal, ob das (Bonus-) Mama/Papa, (Bonus-) Oma/Opa, (Paten-) Tante/Onkel, Schwester/Bruder, Freund/in… Einfach ein erwachsener Lieblingsmensch.
Unser Alltag ist oft sehr turbulent, die gemeinsame Zeit kommt häufig zu kurz und gemeinsame Aktivitäten sind rar. Gönne Dir mit deinem Mini-Yogi in diesem Kurs eine gemeinsame Auszeit. Stärke Deine Glücksmensch-Mini-Beziehung und schaffe ein besonderes Erlebnis durch Yoga.
Bewegung, Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Glücksmensch-Mini-Massagen, Ruheinseln schaffen und gemeinsam Abenteuer erleben mit ganz viel Spaß, Kreativität und Handwerkszeug für zuhause. Denn all das Erfahrene soll natürlich auch über den Kurs hinaus, Euren Alltag bereichern. Freut Euch auf eine wohltuende, positive, stärkende und gemeinsame Erfahrung.
Nicht das Richtige für dich dabei?
Du suchst ein einmaliges Angebot für deine Einrichtung, einen fortlaufenden Kurs, Familienyoga ganz privat für euch, Kindergeburtstags-Yogaeinheit, vieles ist möglich! Melde dich gerne bei mir und wir planen gemeinsam dein kunterbuntes Yogaerlebnis.