Kunterbunte Kursübersicht

Montag

17.00 – 18.00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
VHS Arnsberg/Sundern
Standort Sundern

Dienstag

13.30 – 14.30 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
VHS Arnsberg/Sundern
Standort Neheim

20.00 – 21.30 Uhr
Hatha Yoga
VHS Arnsberg/Sundern
Standort Arnsberg

Mittwoch

18.30 – 20.00 Uhr
Hatha Yoga für Geübte
VHS Arnsberg/Sundern
Standort Arnsberg

Donnerstag

Freitag

15.00 – 15.45 Uhr
Kinderyoga
Kindergartenkinder
Hebammenpraxis Herzenssache

16.00 – 16.45 Uhr
Kinderyoga
Grundschule 1.+2. Klasse
Hebammenpraxis Herzenssache

Zur Anmeldung

Mehr Informationen

Kinderyoga Yoga auf dem Stuhl Familienyoga

Kinderyoga

Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga fokussiert sich auf das, was Kinder in ihrem Alltag (wieder mehr) brauchen: Fantasie, Ruheinseln, Kind-sein, neue Welten und Abenteuer entdecken ohne Leistungsdruck, Reizüberflutung und Vergleich.

In jedem Kind steckt ein wahrer Superheld! Vielleicht weiß dein Kind noch gar nichts von ihm und so kitzeln wir seine Superkräfte wach, bringen sie spielerisch zum Vorschein und lassen sie von Stunde zu Stunde kraftvoller werden. Mit Superkräften kann alles erreicht und getan werden, was einem gut tut, voller Power und Selbstsicherheit. Dabei hilft deinem Kind Yoga: körperlich und geistig stark zu werden.

Und wie läuft eine Stunde so ab?

In einer Kinderyogastunde werden Bewegungsabfolgen und Entspannungsinseln ebenso wie Achtsamkeit und Atmung fokussiert. Gemeinsam tauchen wir in wechselnde Bildwelten ein und erleben, erfahren und vermitteln so unterschiedliche Werte wie Hilfsbereitschaft, Zusammenhalt, Vertrauen, Freundschaft… ganz spielerisch, fast unbemerkt, ohne sie überhaupt konkret zu thematisieren. Die Bewegung, die Asanapraxis erfolgt nebenbei ganz individuell, wie die Kinder auch selbst sind.

Aktueller Flyer

Kosten:

50€/5 Einheiten als Block

Aktueller Zeitraum:

22. Februars bis 21. März 2024

Kursort:

Hebammenpraxis Herzenssache
Marktstraße 26
59759 Arnsberg-Hüsten

Zur Anmeldung

Yoga auf dem Stuhl

Yoga ist für alle da!

Ganz gleich welche Körperform, welche körperliche Fitness, welche körperliche Einschränkung oder welches Alter jemand hat. Yoga kann für alle Menschen – ob im Rollstuhl, mit (vorübergehender) Einschränkung/en oder im höheren Alter – eine Bereicherung sein. Yoga fördert die Gesundheit, Stress wird reduziert. So bleibst du trotz körperlicher Einschränkung beweglich und in Balance! Schenke dir Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, dir achtsam zu begegnen, deine Atmung zu verbessern und deine Muskulatur sowie Koordination zu schulen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursort:

VHS Sundern, Franz-Josef-Tiggesplatz 1, 59846 Sundern und

VHS Neheim, Werler Straße 2a, 59755 Arnsberg

Anmeldung

Anmeldungen bitte direkt über die VHS

Eltern-Kind(er)-Yoga / Familienyoga

Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung

Unser Alltag ist oft sehr turbulent, die gemeinsame Zeit mit unserem Kind/unseren Kindern kommt häufig zu kurz und gemeinsame Aktivitäten mit der Familie sind rar. Gönne Dir mit Deinem Kind eine gemeinsame Auszeit. Stärke Deine Eltern-Kind(er)-Beziehung und schaffe ein besonderes Erlebnis als Familie durch Yoga. Bewegung, Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Eltern-Kind-Massagen, Ruheinseln schaffen und gemeinsam Abenteuer entdecken mit ganz viel Spaß und Handwerkszeug für zuhause, damit das Erfahrene auch über den Kurs hinaus, Euren Alltag bereichert. Freut Euch auf eine wohltuende, positive Erfahrung.

Zur Anmeldung

Nicht das Richtige für dich dabei?

Du suchst ein einmaliges Angebot für deine Einrichtung, einen fortlaufenden Kurs, Familienyoga, Großeltern-Enkel-Yoga, vieles ist möglich! Melde dich gerne bei mir und wir planen gemeinsam dein kunterbuntes Yogaerlebnis.