Kunterbunte Kursübersicht
Montag
15 – 16 Uhr
Yoga auf dem Stuhl und im Rollstuhl
16.15 – 17 Uhr
Kinderyoga ab 4 Jahren
Kinderyoga
Was ist Kinderyoga?
Kinderyoga fokussiert sich auf das, was Kinder in ihrem Alltag (wieder mehr) brauchen: Fantasie, Ruheinseln, Kind-sein, neue Welten und Abenteuer entdecken ohne Leistungsdruck, Reizüberflutung und Vergleich.
In jedem Kind steckt ein wahrer Superheld! Vielleicht weiß dein Kind noch gar nichts von ihm und so kitzeln wir seine Superkräfte wach, bringen sie spielerisch zum Vorschein und lassen sie von Stunde zu Stunde kraftvoller werden. Mit Superkräften kann alles erreicht und getan werden, was einem gut tut, voller Power und Selbstsicherheit. Dabei hilft deinem Kind Yoga: körperlich und geistig stark zu werden.
Und wie läuft eine Stunde so ab?
In einer Kinderyogastunde werden Bewegungsabfolgen und Entspannungsinseln ebenso wie Achtsamkeit und Atmung fokussiert. Gemeinsam tauchen wir in wechselnde Bildwelten ein und erleben, erfahren und vermitteln so unterschiedliche Werte wie Hilfsbereitschaft, Zusammenhalt, Vertrauen, Freundschaft… ganz spielerisch, fast unbemerkt, ohne sie überhaupt konkret zu thematisieren. Die Bewegung, die Asanapraxis erfolgt nebenbei ganz individuell, wie die Kinder auch selbst sind.
Aktueller Flyer
Kosten:
50€ / 5 Einheiten als Block
oder
100€ / 10 Einheiten als Block
Aktueller Zeitraum 2025:
27. Januar – 24. Februar
10. März – 07. April
16.15 – 17.00 Uhr
Yoga ist für alle da!
Yoga auf dem Stuhl und im Rollstuhl
Ganz gleich welche Körperform, welche körperliche Fitness, welche körperliche Einschränkung oder welches Alter jemand hat. Yoga kann für alle Menschen – ob im Rollstuhl, mit (vorübergehender) Einschränkung/en oder im höheren Alter – eine Bereicherung sein. Yoga fördert die Gesundheit, Stress wird reduziert. So bleibst du trotz körperlicher Einschränkung beweglich und in Balance! Schenke dir Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, dir achtsam zu begegnen, deine Atmung zu verbessern und deine Muskulatur sowie Koordination zu schulen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Aktueller Flyer
Kosten
90€ / 9 Einheiten als Block
Aktueller Zeitraum 2025:
03. Februar – 07. April (Rosenmontag (03. März) findet kein Kurs statt!)
15.00 – 16.00 Uhr
Eltern-Kind(er)-Yoga / Familienyoga
Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
Unser Alltag ist oft sehr turbulent, die gemeinsame Zeit mit unserem Kind/unseren Kindern kommt häufig zu kurz und gemeinsame Aktivitäten mit der Familie sind rar. Gönne Dir mit Deinem Kind eine gemeinsame Auszeit. Stärke Deine Eltern-Kind(er)-Beziehung und schaffe ein besonderes Erlebnis als Familie durch Yoga. Bewegung, Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Eltern-Kind-Massagen, Ruheinseln schaffen und gemeinsam Abenteuer entdecken mit ganz viel Spaß und Handwerkszeug für zuhause, damit das Erfahrene auch über den Kurs hinaus, Euren Alltag bereichert. Freut Euch auf eine wohltuende, positive Erfahrung.
Nicht das Richtige für dich dabei?
Du suchst ein einmaliges Angebot für deine Einrichtung, einen fortlaufenden Kurs, Familienyoga, Großeltern-Enkel-Yoga, vieles ist möglich! Melde dich gerne bei mir und wir planen gemeinsam dein kunterbuntes Yogaerlebnis.